​白米醋泡脚的功效有哪些？

　　长期坚持泡脚按摩具有很好的保健作用，能预防和治疗多种疾病，如果泡时往盆中放入少量白醋，则会有更好的效果。白醋有促进人体血液循环的作用，同时还具有杀菌的功效，用醋水泡脚可以治疗脚气等足部病症。除了以上作用还有哪些？特来为大家说明一下。

　　相信很多人都知道，白醋泡脚可以防治脚气，也许不少人还用过。用白醋泡脚治脚气，不但疗效快，而且不易复发。白醋泡脚治疗灰指甲。灰指甲非常顽固，难以彻底根治。不过用白醋泡脚的治疗效果还是挺不错的。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。当然，这个治疗的过程非常长，需要耐心和坚持。白醋泡脚增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑白嫩。另外，白醋泡脚还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。

　　白醋泡脚消除疲劳，其实泡脚本就可以消除疲劳。如果泡脚盆或足浴盆里放上适量白醋，效果会更好哟。因为醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

　　白醋泡脚治疗睡眠障碍。睡眠不好的人每天睡前都最好坚持泡脚。睡前泡脚可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。泡脚的时候，请尝试往水里加点白醋，治疗的效果会更好。

　　脚是人之根，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。

　　泡脚能有效的缓解疲劳，加强新陈代谢，从而使人体得到放松，恢复疲劳。这些功效和作用中，防治脚气和治疗灰指甲最为常见，效果也最为明显，泡脚的同时也可以做一下按摩，要注意脚部有伤口时不要泡脚。