喝什么汤可以补血呢

　　女人每个月都要流失很多血，所以女人是最需要补血的人。补血的方法有很多，有的人喝中药来补血，有的人会买一些营养品来补血，还有的的人会进行食疗。喝汤是食疗方法中最直接最容易补血的方法。那么，喝什么汤可以补血呢？下面介绍几种汤给大家，希望对你们有帮助。

　　1、四物汤

　　材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、食盐。

　　做法：1。排骨洗净斩块，汆水后捞起。2。将当归、熟地、川芎、白芍洗净，煮沸瓦煲里的水，放入所有材料，用大火煮沸之后，转小火煲一个小时，然后用食盐调味即可。

　　2、三红汤

　　材料：红枣，红豆，花生红衣。

　　做法：将三种材料一同放入锅中，熬成汤汁即可。

　　这款补血汤相当容易，材料容易购买，做法简单，能有效治疗女性经期头晕、面容苍白。

　　3、云耳红枣煲黄鳝

　　材料：黄鳝，云耳，红枣，生姜。

　　做法：1。将云耳、红枣洗净，用清水浸泡，撕开、去核。2。黄鳝宰杀干净，用热水烫去黏液，洗净切段，和生姜一同放入锅中，加水煮沸后，改文火煲一个小时，然后用食盐调味即可。

　　4、银耳南瓜补血汤

　　材料：南瓜，干莲子，银耳，红枣，冰糖。

　　做法：1。银耳用温水泡发，南瓜去皮切滚刀块，莲子洗净去芯，红枣洗净。2。烧开一锅水，放入银耳和莲子，用小火煮15分钟，然后放红枣再煮。

　　综上所述，关于喝什么汤可以补血这个问题，可以有很多种汤。食疗方法，除了喝汤外，还可以多吃一些肉类，如乌鸡、猪肝等；蔬菜水果，如胡萝卜，红枣，苹果等。当然食疗并不能起到很大的作用，但它能能够调理人的身体。除此之外，喝茶也是一个不错的方法，起到滋阴补血的作用。