清蒸茶鯽魚的功效与作用

　　说到养生，其实就是指人们通过各种方法是身体变得更加健康，从而达到延年益寿的目的。现如今养生的方法有很多，人们经常用到的有保健品养生和食物养生，其中最为科学和健康的是食物养生，而偏方就是其中的佼佼者，出现在我们生活中的各个角落。今天就给大家推荐一下清蒸茶鯽魚这个对人体有着很多好处的偏方吧。

　　清蒸茶鯽魚

　　【來源】《活人心統》

　　【原料】鯽魚500克綠茶適量

　　【制法】將鯽魚去鰓、內髒，留下魚鱗，腹內裝滿綠茶，放盤中，上蒸鍋清蒸熟透即可。

　　【用法】每日1次，淡食魚肉。

　　【功效】補虛，止消渴。適用于糖尿病口渴多飲不止以及熱病傷陰。

　　现在大家知道清蒸茶鯽魚要怎么吃了吧？其实对于养生来说，每个季节都有不同的食材可以恰到好处的被人体吸收利用，然后通过偏方的方式更好的为人体提供有益的营养。清蒸茶鯽魚简单易行，在闲暇之余，可以尝试着做一下，但注意，调料都不要加的太多，因为对身体不好。