大人积食按摩什么部位

　　成年人积食通常是由于饮食不当所致，如暴饮暴食、进食过于油腻等。积食可引起病人食欲不振、消化不良。对于积食，可以做一些按摩，这样可以促进肠胃的消化。可针对以下三个穴位进行按摩：

　　第一个为中脘穴，腹部正中线上为中脘穴，胸骨下端在肚脐的中间点，成人肚脐正上方约4寸处。按摩的时候用食指、中指、无名指三指并拢按摩，先用手指按在中脘穴半分钟，然后顺时针按摩两分钟即可。

　　第二其中的一个穴位就是下脘穴，腹部的前中线也就是下腹，下中脘穴，在成人肚脐上方约2寸左右的位置。按摩的时候同样是食指、中指、无名指并拢，轻揉按摩到有酸胀感就好了，不用太用力。

　　第三其中一个穴位就是天枢穴，天枢穴位于肚脐两侧的水平位置，距肚脐大约两寸。同样的，按摩的时候是三指并拢，先按压穴位半分钟，然后顺时针按摩两分钟。

　　除按摩穴位外，还可服用促进消化的药物，日常生活中要注意饮食规律。食用大量的蔬菜和水果，喝大量的水，经常做运动。