羊腎粥的功效与作用

　　现在很多人想通过各种不同的食物来养生，但是却不知道哪些适合来养生。对于不少人来说，适当的喝粥能给身体增加很多的营养，而且也能够让身体远离一些疾病，下面我们就来看一下羊腎粥这款粥品。

　　羊腎粥

　　【來源】《本草綱目》

　　【原料】羊腰子一對（去油脂塊），草果6克，陳皮6克，砂仁6克，粳米100克，鹽、姜、蔥、調料各適量。

　　【制作】先用水煮羊腰及草果、陳皮、砂仁（此三味用紗布包好），湯成取出紗布包，放入米及調料煮成粥。

　　【用法】晨起當早餐食。

　　【療效】補腎益精，壯陽益胃。凡脾腎陽虛，經脈失榮而致的腰疼、酸楚等癥，均可食此粥。特別適宜于脾腎兩虛的老年五勞七傷等癥。

　　本文介绍了羊腎粥的制作方法和功效等。这些养生粥运用一些温和的中药同米煮食，经常服用，确实能起到补益抗老，延年长寿的效果。