艾灸治疗亚健康的效果好吗？

　　艾灸治疗亚健康的效果是比较好的，具体要看亚健康的轻重程度、病因及病人体质。

　　艾灸是一种比较常见的中医疗法，又被称作艾疗或艾法，是通过利用艾叶制成的艾炷或艾条燃烧过程中产生的热能，是通过利用艾叶制成的艾炷或艾条燃烧过程中产生的热能，对特定穴位或部位产生刺激，能起到温经散寒、行气通络以及升阳举焰等功效，而亚健康是指身体处于健康和疾病之间的一种临界状态，主要是因为不健康的生活习惯、饮食结构及环境和社会因素原因所致，会导致病人出现活力降低、反应能力减退以及适应能力下降等症状，一般通过调整心态、作息习惯以及饮食习惯，即可使亚健康的症状得到一定改善，艾灸也有辅助恢复的功效，但艾灸只能起到保健作用，不能代替药物治疗，如果亚健康引发免疫力低下、疲劳或抑郁等症状，还要积极配合医生用药治疗，防止病情变得严重。

　　平时保持积极乐观的心态，有放松心情和舒缓压力的作用，还要养成规律的作息习惯，避免熬夜，注意合理膳食，保证饮食搭配多样化。