五仁粥的功效与作用

　　养生，每个季节都有着属于它自己的特色，在四季的流转变化中，演绎着生活的味道。每种偏方在属于它自己的季节中都会展现出它养生的功效。接下来就一起去看看五仁粥这种偏方都有哪些功效和食用方法吧。

　　五仁粥

　　【来源】经验方

　　【原料】芝麻松子仁胡桃仁桃仁（去皮、尖，炒）甜杏仁各10克粳米200克

　　【制法】将五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。

　　【用法】食用时，加白糖适量，每日早晚服用。

　　【功效】滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。

　　通过以上的说明，对五仁粥也有了一些了解，因此我们在吃的时候，要根据自己的体质进行选择，适量就行，不要每次吃的太多，这样不利于身体消化，对身体健康也会有一些负担。