人体面部穴位介绍

　　面部穴位按摩可促进血液循环、祛病养生，还能有效去除角质和废弃物，并补充营养及水分，从而改善肤色，使皮肤得到完全的放松和恢复。脸部穴位除了美容，缓解疲劳，还可以瘦脸。我国传统中医学中的面部穴位按摩可以达到脸部”减肥“的目的。通过按摩刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。

　　人体面部正面穴位共有：1、头维穴2、发际穴3、阳白穴4、印堂穴5、攒竹穴6、鱼腰穴7、外明穴8、睛明穴9、丝竹空穴10、瞳子髎穴11、承泣穴12、球后穴13、四白穴14、迎香穴15、人中穴16、地仓穴17、承浆穴18、前顶穴19、通天穴20、上星穴21、神庭穴22、承光穴23、当阳穴24、五处穴25、曲差穴26、眉冲穴27、素髎穴28、兑端穴29、龈交穴。

　　按摩美容总共有十六个穴：百会穴、印堂穴、攒竹穴、太阳穴；听宫穴、颊车穴、睛明穴、迎香穴；承泣穴、四白穴、巨髎穴、地仓穴；颞骨穴、鱼腰穴、翳风穴、承浆穴。

　　以下是面部穴位的具体作用：

　　头维穴的作用：治疗目痛、眼跳、头痛

　　上关穴的作用：治疗耳聋、耳鸣、偏头痛、上牙痛、面神经麻木

　　下关穴的作用：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛

　　翳风穴的作用：治疗耳聋、耳鸣、下颌肿痛、面神经麻痹及痉挛

　　颊车穴的作用：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛、下颌关节紧闭

　　颧髎穴的作用：治疗面部神经麻痹及痉挛、三叉神经痛、牙痛

　　大迎穴的作用：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛、下颌肿痛、面部浮肿

　　神庭穴的作用：治疗头痛、鼻病

　　阳白穴的作用：治疗头痛、目眩、眼跳、夜盲

　　丝竹空穴的作用：治疗偏正头痛、目眩、目赤、眼跳

　　睛明穴的作用：治疗眼部诸疾患

　　四白穴的作用：治疗面神经麻痹、目部疾患、面神经痛

　　巨髎穴的作用：治疗面神经麻痹、目部疾患、牙痛、鼻炎、泪囊炎

　　水沟穴的作用：治疗昏迷、中暑、休克

　　上星穴的作用：治疗头痛、目痛、鼻痛

　　攒竹穴的作用：治疗眼部疾患、头痛、眉棱骨痛、鼻塞、面肿

　　瞳子髎穴的作用：治疗眼部疾患、头痛

　　承泣穴的作用：治疗面神经麻痹、眼跳、目部疾患

　　迎香穴的作用：治疗鼻病、面神经麻痹、面肿

　　禾髎穴的作用：治疗鼻衄、鼻息肉、鼻炎

　　地仓穴的作用：治疗面神经麻痹及痉挛、口角炎、口腔炎

　　承浆穴的作用：治疗糖尿病、颜面病、牙痛、不语

　　以下简单介绍面部主要穴位的按摩方法：

　　从额部开始，将一手中指与无名指靠拢，按额纹垂直方向上下按摩。

　　在眉心处，以中指与无名指绕小圈按摩。

　　用中指与无名指按摩太阳穴。

　　用中指与无名指按摩下眼眶处，由内向外。

　　用中指按摩上眼皮，由内向外。

　　用中指与无名指上下来回按摩鼻翼外侧。

　　用中指与无名指作螺旋状按摩面颊部。

　　用食指、中指、无名指左右来回按摩鼻唇间。

　　用中指、无名指左右来回按摩下唇与下颌之间。

　　用中指、无名指上下来回按摩嘴角。

　　用食指、中指稍用力揉摩耳下唾液腺部位。

　　按摩颈部，前后左右都按摩到。

　　以上十二个动作，如能坚持每天按摩，定使皮肤柔润、新鲜、细嫩，而且无任何副作用，但要求手法要稳定，部位要准确，力度要适中，快而有序，这样才能达到最好效果。