药流后吃辛辣的危害

　　药物流产以后要加强饮食调养，这时候首先不能吃一些生冷刺激的食物，不能吃一些凉的食物，也不能吃一些辛辣的食物，比如说辣椒等等，因为如果吃了这一类食物，可能会导致肠胃不良，容易引起便秘的情况，这对于药流以后的身体康复是非常不利的，在饮食方面应该多吃一些高蛋白的食物，多吃一些能够取得补气血效果的食物。

　　药流后吃什么

　　药流后在饮食上注意多进食优质蛋白，如豆类，奶类。同时进食维生素丰富食物，如新鲜蔬菜、水果以及含铁丰富的食物，以补充造血原料。另外，药流后应避免食用辛辣、生冷等刺激性食品，油腻、煎炸的食物也应少吃。药流后一般不需要特殊补品，营养均衡的饮食就可以了。

　　1、高蛋白食物

　　动物性蛋白最好的来源是鱼类，鼓励患者多食鱼类，如黄花鱼、鲫鱼等。进普通饮食后应多食蔬菜、水果等含纤维素高的食物，以保持大便通畅，促进毒素排泄。

　　2、补铁食物

　　药流后人体比较虚弱，需要通过食物来补血。因此，术后每日膳食中要注意适量增加铁含量高的食物，如菠菜、茄子、黑豆、金针菇、黑木耳、发菜、桑葚、葡萄、桃子、红枣，还有肝脏类、红肉类、海鲜类等。

　　3、蔬菜水果

　　蔬菜水果比较容易消化，而且营养价值高，很适合流产术后进食，如卷心菜、白菜、胡萝卜、芹菜、南瓜、萝卜、菠菜、葫芦、韭菜、蒲公英、冬瓜等蔬菜，以及橙、草莓、苹果、香蕉、桃子、柚子、葡萄、猕猴桃等水果。

　　药流后多久可以洗头

　　药物流产后多久可以洗头？药流后女性身体比较虚弱，建议多休息，不建议太早洗头。如果确实需要洗头的话，可以在人流手术后两周洗头。一般做药流后当天尽量不要洗头，以免着凉。洗头水的温度一定不能过低，最好保持在37℃左右。洗后应快速用电吹（热）风弄干。另外，药流后洗头不宜使用太刺激的洗发用品。

　　值得注意的是，洗头后要等头发干透再睡觉。不宜起床后或临睡前洗头。清晨洗头后马上出门，易受风感冒；而睡前洗头会使得体内积累湿气，引发头痛。最好在白天温度较高的时候洗头。如晚上洗头，须待头发干透后再上床休息。