胡蘿卜粥的功效与作用

　　每个人都希望自己有健康的身体，除了要靠外养之外，还需要内养，随着年龄的增长，身体机能也在慢慢变得缓慢，怎么内养成为了人们观注的焦点，今天就给大家介绍一款好喝又制作简单的偏方胡蘿卜粥。

　　胡蘿卜粥

　　【來源】《本草綱目》

　　【原料】新鮮胡蘿卜粳米各適量

　　【制法】將胡蘿卜洗淨切碎，與粳米同入鍋內，加清水適量，煮至米開粥稠即可。

　　【用法】早晚餐溫熱食。本粥味甜易變質，需現煮現吃，不宜多煮久放

　　【功效】健脾和胃，下氣化滯，明目，降壓利尿。適用于高血壓以及消化不良、久痢、夜盲癥、小兒軟骨病、營養不良等。

　　通过上文的对于胡蘿卜粥这款食疗偏方的介绍，我们知道了它对人体都有哪些具体的功效和作用。因此在平时的生活中那些饮食习惯不规律的人群一定要保重自己的身体啊。多食用一些偏方在一定程度上是可以缓解这种糟糕状况的。