养生

蓮花米粥的功效与作用

  粥是很多人喜爱的选择,粥的营养价值很高,今天就来教你生活中常见的蓮花米粥的做法。

  蓮花米粥

  【來源】《壽世青編》

  【原料】蓮須、蓮蕊各適量,大米150克。

  【制作】將蓮須、蓮蕊焙干研末。洗淨大米煮粥,加蓮須、蓮蕊末食用。

  【用法】每日1-2次,溫熱服食。

  【療效】交通心腎,固精養血。適用于心腎不交的遺精、心悸、失眠等癥。

  上面就是本文对蓮花米粥这种粥的一些简单介绍,其实药粥疗法所选用的中药绝大部分是味性平的滋养强壮药。这些中药都有抗老防衰、延年益寿的作用。大家可以放心食用。