养生

1岁宝宝发育吃什么好

  宝宝长到1周岁,身体健康的话,就应该断母乳了。那么,问题来了。为了满足生长发育需要,1岁宝宝吃什么好?下面即为宝妈宝爸们奉上1岁宝宝的饮食准则。

  1、虽然1岁宝宝要完成断奶,但是乳制品还是不能断掉。要给宝宝喝配方奶、鲜牛奶、鲜羊奶等,毕竟它们是重要的营养来源。

  2、宝宝若吃些鱼、虾及各种海产品等,可以变得更聪明,反应也会更加灵敏,不过过敏体质的宝宝在吃海鲜时就要特别注意啦。

  3、宝宝要多吃豆制品,主要是豆腐和豆干,可以帮助宝宝补充蛋白质和钙。

  4、另外,要特别注意:不要让宝宝吃汉堡包、奶油冰激凌、炸薯条以及涂满奶酪的比萨饼等快餐食品。这些食物会影响宝宝的大脑发育,导致智力下降。