颈部穴位按摩方法

　　一列缺所有的颈部和肩膀酸痛都可以点按这个穴位。

　　位置：让患者的两手虎口进行交叉，食指端所指凹陷处就是本穴，也就是挠骨茎突的起点。

　　主治：项痛、咽喉肿痛、偏头痛、口眼歪斜、咳嗽、牙疼。

　　二天井疲劳积压造成后脖颈疼痛时刺激该穴位。

　　位置：屈肘时，由肘关节向上约两指宽的地方。

　　主治：颈项痛、肩臂疼痛、偏头痛、瘰疬。

　　三大椎整个脖颈肌肉僵硬时按压该穴位。

　　位置：低头时最突出的颈椎骨正下方凹陷处。

　　主治：热病、癫痫、大脑发育不全、脑炎后遗症、项背强痛、出虚汗、各种头痛。

　　四俞府颈部僵硬、抬头困难时刺激该穴位。

　　位置：两锁骨间中央点向左右两侧约三指宽正下方凹陷的位置。

　　主治：咳嗽、气满、胸痛、呕吐、纳呆。

　　五肩中俞颈部僵硬、转动困难时按压该穴位。

　　位置：大椎穴旁开三指宽的地方（小肠经）。

　　主治：肩背痛、咳嗽、吐血。

　　颈部是中枢神经的传递通路，要想保证气血畅通，防止颈部酸痛，就要保持颈部的温度适宜和肌肉放松。因此，空闲时间要经常转动颈部或者揉捏颈部的肌肉，预防僵硬。

　　颈部穴位按摩方法一定要对于穴位以及力度的把握引起高度重视，我们还可以采用针灸理疗的方法来治疗，针灸理疗的方法可以有效地帮助我们初见体内毒素的排出，还可以帮助我们达到一个非常不错的美颜护肤的效果，不失为一种非常不错的选择。