什么东西泡茶喝补肾效果好呢
我们在平常的时候,就经常会喝茶,所以家中总是会被着各种各样的茶,没事的时候也会泡上一杯,可是你经常喝茶,知道喝茶有什么功效吗?其实有些东西泡茶,喝了之后对肾是有非常多的好处的,特别是一些肾虚患者,那接下来就为大家什么东西泡茶喝补肾效果好吧!
枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。
枸杞泡茶喝:
可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。
现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。
常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。
平时多运动锻炼,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。注意饮食和作息要规律,少辛辣,不能熬夜,鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
肾虚在今天尤其的常见,而这多是由于过大的压力和不规律的饮食习惯所导致的,所以想要治疗肾虚一定要改善不良的习惯,而什么东西泡茶喝补肾效果好呢?相信大家都非常清楚了除了喝这些茶之外,还要多加锻炼,这样才更有效果哦!