钙片的作用是什么

　　从小开始，爸妈们都会喂我们吃各种各样的维生素，还有很多的钙片，我们骨骼的发育，都是需要钙来维持的，缺钙会影响我们的发育，甚至会引起一些疾病，所以钙对我们来说是非常重要的，钙片的作用不仅仅如此，究竟钙片的作用是什么呢？让我们通过下文来了解一下吧！

　　1、促进青少年骨骼生长发育。

　　2、防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心

　　悸、情绪不稳定等症状，适合中老年人，绝经期前后妇女。

　　3、调解心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能

　　4、预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病

　　5、预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松，特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用。

　　适用人群

　　1、处在生长发育期的青少年；

　　2、由于缺钙而导致骨质疏松、抽筋、腰酸背痛的妇女和中老年人；

　　3、孕妇、母乳喂养的人群。

　　4、骨折修养中人。

　　5、更年期、痛经者、神经衰弱、神经性偏头疼等人士。

　　6、需要防止骨质疏松，骨软化，佝偻病，肌肉抽搐，痉挛的人士。

　　以上内容就是关于钙片的作用是什么的介绍了，原来钙片有这么多的作用啊，不仅仅是可以为此我们骨骼的正常发育，对我们的牙齿也是非常好的，缺钙会导致我们患佝偻病，肌肉抽搐，是非常痛苦的，所以我们一定要注意我们钙的补充，到是不宜过量哦，否则对我们也是有伤害的。