妇女常见病食疗——闭经

　　闭经患者饮食应注意，并有所禁忌：

　　1、虚症患者忌食不利营养精血之物。如大蒜、大头菜能化肉消谷；茶叶、白萝卜、萝卜干能消食化解滋补品，冬瓜多食会导致肾虚体弱腰酸，且解滋补品。以上食物均会造成精血生成受损，从而使经血乏源，而致经闭。

　　2、肥胖之人免食膏脂食物。这类食物或高蛋白，或高脂肪，或高热量，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加月旨肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常下行。

　　3、忌食生）令凝滞之物。各种）令饮、生拌凉菜、寒J，哇水果和水产品、各种酸敛食物等性质寒凉或酸敛，食后使血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行。

　　下面介绍几款原料普通，制作简便的闭经食疗方：

　　芝麻核桃糖

　　原料：黑芝麻、核桃仁各250克，赤砂糖500克。

　　制法：将赤砂糖入锅加水适量，用文火煮至浓稠时停火。将黑芝麻、桃仁炒熟，倒入糖内拌匀，然后倒入涂有熟茶油的瓷盘内，稍）令，用刀划分成条块即可。功效：滋补肝肾，调经。适应症：肝肾不足之闭经。薏米扁豆粥原料：薏米30克，炒扁豆？5克，山楂？5克，红糖适量。

　　制法：薏米、扁豆、山楂洗净，放入砂锅内加水同煮粥，粥熟后放入红糖食之。

　　功效：健脾祛湿，活血通络。

　　适应症：痰湿内阻之闭经。

　　桃仁萝卜粥

　　原料：桃仁？0克，白萝卜？OO克，粳米50克，食盐或白糖少许。

　　制法：桃仁去皮尖为泥，萝卜切成小块，两者与粳米同放入砂锅内，加水适量，共煮为粥，再加食盐或糖调味即可。功效：理气化痰，活血通经。适应症：痰湿内阻之闭经。猪肝红枣煮木瓜原料：猪肝100克，红枣20枚（去核），番木瓜1个。

　　制法：将3者入水锅同煮，煮熟调味即可。

　　功效：补气养血调经。

　　适应症：气血虚弱之闭经。

　　赤小豆粥

　　原料：赤小豆、粳米各50克。

　　制法：赤小豆、粳米洗）争后入砂锅，加水煮粥，豆烂即可。

　　功效：健脾，清热，化湿。

　　适应症：湿热内郁之闭经。

　　甲鱼瘦肉汤

　　原料：甲鱼1只，猪瘦肉100克。

　　制法：两者同入砂锅煮制，煮烂后调味即可。

　　功效：补肾，养肝，调经。

　　适应症：肝肾不足之闭经。

　　桂圆莲子粥

　　原料：莲子、桂圆肉各50克，红枣20枚，糯米100克。

　　制法：将全部原料放入锅中加水适量，文火煮熟即可。

　　功效：养心宁神，健睥益气。

　　适应症：气血两虚之闭经。

　　甲鱼炖鸽

　　原料：甲鱼50克，鸽子？只。

　　制法：将鸽子与甲鱼杀好洗净后同入砂锅，加水适量，文火炖熟后调味即可。

　　功效：滋补精血。

　　适应症：肝肾亏虚之闭经。

　　老母鸡煲木耳红枣

　　原料：老母鸡？只，木耳30克，红枣？5枚。

　　制法：鸡杀好洗净与木耳、红枣同入水锅煮熟调味即可。

　　功效：补气，养血，调经。

　　适应症：气血亏虚之闭经。

　　鸽蛋百莲汤

　　原料：鸽蛋2个，川百合20克，莲子肉30克，白糖适量。

　　制法：鸽蛋去壳后与川百合、莲子肉同入锅中，加水适量煮至蛋熟后，加糖调味即可。

　　功效：养阴清热，调经。

　　适应症：阴虚血燥之闭经。