孕妇可以吃酸李子吗

　　孕妇是可以适当吃点酸李子的，有助于补充营养，缓解孕吐等，但也要注意不能吃太多。肠胃功能不佳的孕妇不建议吃。

　　酸李子中含有丰富的氨基酸、矿物质、有机酸、胡萝卜素等营养成分，孕妇适当摄入，有助于满足自身及胎儿的营养所需。同时酸李子还能达到开胃健脾和胃的效果，特别是其中的有机酸，可以促进胃酸、胃消化酶分泌，加快胃肠蠕动速度，能改善恶心、呕吐等不适的症状。

　　不过，酸李子含有一定的酸性物质，如吃的太多，容易导致胃酸分泌过多，甚至引发胃部疼痛等情况，因此胃肠道功能不佳的孕妇不建议吃。建议孕妇如想吃酸李子，尽量是安排在饭后半个小时，可减少对胃肠道的刺激，同时如孕妇的脾胃功能较为虚弱，尽量是少吃或不吃。此外酸李子不能与鸡蛋同吃，以免影响钙吸收。

　　孕妇可结合自身的状况，决定要不要吃酸李子。建议孕妇需注意清淡饮食，多摄入富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，并要适当运动，充分休息。