孕妇能吃柿子吗

　　孕妇一般是可以吃柿子的，适量吃对身体健康有一定的好处，可补充多种营养物质，不过柿子寒性，注意不能多吃。

　　柿子里含有有机酸，有利于胃肠消化，孕妇吃可以增进食欲。柿子里还含有丰富的果胶，果胶是一种水溶性的膳食纤维，如孕妇有便秘现象的，还可改善便秘。另外柿子有清热解毒的效果，还能降血压、降血脂，可以预防心脑血管疾病，柿子还含多种维生素和矿物质，孕妇适量吃柿子可给身体提供充足的维生素、矿物质等营养物质。

　　孕妇吃柿子要注意避免过量食用，因为柿子是一种寒性的食物。另外如果存在消化不良、脾胃虚寒、妊娠期糖尿病的孕妇，建议要尽量少吃柿子，以免导致不良后果。

　　孕妇平时应保持营养均衡，要多吃各种水果蔬菜及含优质蛋白质的食物，如禽类、蛋类、鱼类等，以满足胎儿生长发育的需求。注意要避免吃寒凉生冷刺激性的食物，还有油腻食物及煎炒油炸类食物也要少吃。