宝宝吃莴笋好吗

　　宝宝适量吃莴笋是比较好的，但不可大量吃。

　　莴笋含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、微量元素等，能帮助宝宝补充所需的营养成分，使生长发育速度提升，同时可为宝宝提供能量，满足日常活动消耗，对生长发育有好处。此外，还能在一定程度上促进胃肠蠕动，疏通消化道，防止便秘。但是莴笋不适合大量摄入，因为其性质偏寒，容易造成脾胃虚寒问题。此外，莴笋中所含有莴苣生化物，会刺激视神经，容易诱发夜盲症或其他眼部病症。

　　建议宝宝平时根据专业人士指导正确摄入莴笋。平时生活中应维持规律作息，保持良好的睡眠质量，同时注意心情调整，不要让宝宝经常烦躁和哭闹。另外，应定期进行体检，了解宝宝的发育状况，如若发现异常病症，应及时遵医嘱治疗，不可耽搁。