高血压可以吃芝麻糊吗

　　高血压患者通常可以吃芝麻糊，但需要控制好摄入量。如果出现头痛、头晕等症状，需及时到医院检查治疗。

　　高血压是指流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常，患者可能会出现头痛、心律失常、心悸、耳鸣等症状。芝麻糊是营养价值较高的食物，里面含丰富的维生素、矿物质、叶酸、蛋白质等，患者适量食用，可以补充机体所需要的营养，进而提高免疫力，使抵抗疾病的能力增强。芝麻糊中还含有大量膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化，避免患者出现便秘。

　　需要注意芝麻糊的含糖量比较高，患者不能摄入过多，否则会导致脂肪堆积，影响病情恢复，还可能增加胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等消化不良症状。平时患者可以适当多吃柚子、苹果、鱼肉等清淡容易消化的食物。

　　除了正确饮食外，患者还需保持舒畅的心情，避免情绪波动过大，同时保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现头痛、头晕等症状，需及时到医院检查治疗。