高血压能练哑铃吗

　　高血压是一种心脑血管疾病，如果病情比较稳定，一般能练哑铃，如果病情并不是太稳定，一般不建议练哑铃，建议根据自身的情况判断，治疗时也要选择正规的医院。

　　高血压主要是指流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常，可能与遗传、肥胖等因素有关，会导致头晕、头痛等症状，如果血压控制得当，没有伴随明显的不适症状，可以适当的练哑铃，属于一种常见的有氧运动，能够帮助强身健体，也能够降低体重，对病情恢复具有一定的好处。

　　如果高血压的情况比较严重，伴有明显的头痛、水肿、乏力等症状，血压控制并不是太理想，此时不建议练哑铃，在运动的过程当中，如果过度用力或操作不当，也有可能会导致血压升高，严重时也会引起脑血管损伤，需要遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平片等药物进行治疗，能够起到降低血压的效果。

　　在治疗期间需要遵医嘱定期复查，可以了解病情的恢复情况，平时还要养成良好的生活习惯，尽量避免熬夜，也要避免食用高脂肪、高热量的食物。