更年期引起的头晕呕吐怎么办

　　更年期一般是指围绝经期，围绝经期引起的头晕呕吐可以通过热敷、注意饮食、适当运动、针灸、口服药物等方法进行改善，有利于病情的恢复。

　　1、热敷：围绝经期身体的抵抗力以及免疫力可能会随着下降，如果没有做保暖工作，一旦冷风进入到体内，有可能会引起头晕、呕吐、头痛等症状，可以通过热敷的方法进行改善，有助于加快身体的血液循环。

　　2、注意饮食：围绝经期头晕呕吐可能是不良的饮食习惯所造成的，比如经常吃辛辣油腻的食物，治疗期间饮食要合理搭配，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如火龙果和黄瓜，有助于缓解症状。

　　3、适当运动：可能是免疫力低下或者精神过度紧张所造成的，有可能还会伴有四肢麻木、失眠等症状，可以参加一些户外运动，比如散步、打太极拳，使心情愉悦、放松心态，对病情的恢复也有好处。

　　4、针灸：围绝经期出现头晕、呕吐的情况，可以通过针灸的方法进行改善，针灸一般采取刺激穴位的方式，加快局部的血液循环，通常包括百会穴、神庭穴，可以改善失眠、健忘、头晕呕吐等症状。

　　5、口服药物：如果是植物神经紊乱所引起的，有可能还会伴有身体乏力、嗜睡的情况，可以在医生的指导下服用维生素B1片、谷维素片等药物进行治疗，可以减轻症状。

　　治疗期间要养成早睡早起的好习惯，尽量不要熬夜，可以听一些的音乐。如果病情不见好转，要及时到医院就诊并咨询医生。