水土不服上火怎么办

　　水土不服上火可以通过保持休息、饮食调理、运动锻炼、针灸治疗、药物治疗等方式改善，在治疗时一定要遵从医生指导。

　　1、保持休息：平时需要保证休息，尽量避免过度劳累，以免加重身体负担，影响恢复。

　　2、饮食调理：饮食方面需要以清淡为主，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者是冰淇淋，可以多吃一些白萝卜、苹果等食物，可以使症状得到改善。

　　3、运动锻炼：可以进行跑步、跳绳等运动，可促进身体的血液循环，促进身体的新陈代谢，也能够增强身体素质。

　　4、针灸治疗：通过针刺激身体的穴位，能够起到疏通经络、调理阴阳的效果，促进血液流通，达到外泄火热的目的，改善上火引起的相关症状。

　　5、药物治疗：如果症状比较严重，也可以遵医嘱服用双黄连口服液、蒲地蓝消炎片等药物治疗，能够起到清热、解毒、去火的目的。

　　在治疗时需要选择正规的医院，平时还要保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，以免影响到正常的机体代谢，对病情恢复造成影响。