怎样预防脑中风

　　预防脑中风的方法包括控制危险因素、药物预防、适当运动、稳定情绪、保证睡眠等，具体如下：

　　1、控制危险因素：导致脑中风的危险因素很多，包括高血压、高血糖、高血脂、抽烟喝酒、长期熬夜等。要预防脑中风，需要改变生活习惯，最好戒烟戒酒，通过口服降压药物控制血压，常用的药物有氯沙坦、卡托普利等。此外，患者要定期接受体检，密切留意病情的变化情况。

　　2、药物预防：脑中风是由血管狭窄、闭塞导致的，可以通过口服阿司匹林肠溶片抗血小板聚集、阿托伐他汀钙等药物降脂稳定斑块，进行预防治疗。

　　3、适当运动：如果身体条件允许，应适当运动，选择强度适宜的运动方式，比如散步、慢跑、打太极等，有利于控制体重，提高身体素质。

　　4、稳定情绪：情绪波动太大容易导致脑缺血，从而导致脑中风。因此，要预防脑中风，平时要保持情绪稳定，避免暴怒。

　　5、保证睡眠：对于存在高危因素的群体，平时要保持规律作息，保证睡眠充足，避免过度劳累。

　　此外，如果已经发生过脑中风，需坚持用药和定期复查，避免再次发病。一旦出现视物模糊、口角歪斜、肢体麻木等症状，需要及时送往医院。