孕妇不可以吃哪些食物么

　　孕妇在妊娠期间一般不建议吃高脂肪食物、高糖食物、过咸食物、油炸食物、含铅食物等，这些食物可能会对身体产生不良影响。

　　1、高脂肪食物：脂肪含量过高的食物容易导致大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，进而容易导致胎儿患上生殖系统肿瘤发生的几率，因此不建议孕妇食用。建议在妊娠期间少量摄入脂肪含量较高的食物，并注意多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　2、高糖食物：糖分含量高的食物摄入太多，容易导致孕妇体重增加，也可能会导致胎儿先天性畸形发生的几率增加，因此不建议吃糖分含量过高的食物。建议孕妇要定期监测血糖的情况，并根据身体状况，多吃蔬菜水果等。

　　3、过咸食物：过咸的食物，其中的盐分含量太多，而摄入太多的盐分引发妊娠高血压发生的几率会高一些，所以不建议孕妇吃咸菜以及各种酱制品。建议如果感觉没有胃口，可以适当加一些食醋，增加食物的口味。

　　4、油炸食物：油炸的食物很多含有过多的氯，而且不含量，超标的食物进入体内容易导致记忆力下降，反应迟钝，对于胎儿大脑发育不好，所以不建议吃油条等之类的食物。建议孕妇可以适当多吃一些粗粮，比如玉米、荞麦等。

　　5、含铅食物：膨化类的食物虽然味道非常不错，但是劣质膨化食品中铅的含量可能超标，也不适合孕妇吃。建议将一些无糖的饼干、水果作为零食。

　　除了上面介绍的几种常见食物外，过氧化脂质类的食物也应该少吃或不吃。建议孕妇要结合个人的身体状况，科学合理饮食，多吃粗粮、新鲜的蔬菜和水果等。