孕妇应该禁用哪些食物

　　孕妇禁用的食物主要有高脂肪食物、高糖分食物、生冷食物、刺激食物、腌制食物等，建议根据孕妇的身体状况选择健康的食物。具体分析如下：

　　1、高脂肪食物：孕妇大多喜欢吃脂肪含量高的食物，但是孕期摄入过多的脂肪，孕妇自身的身体难以消化，还可能引发胎儿过大，造成难产等。建议孕妇可适当多吃点瘦肉、深海鱼类，而远离肥肉等。

　　2、高糖分食物：孕期如摄入太多糖分，身体抵抗力容易下降，病毒、细菌容易侵入体内，同时还可能演变成妊娠期糖尿病等，对孕妇自身和胎儿都不利。提醒孕妇在孕期对于糖分含量高的食物，比如各种糕点等务必控制好量，可多吃粗粮、蔬菜、水果。

　　3、生冷食物：螃蟹、甲鱼、鱿鱼等都属于生冷食物，其体内可能会有寄生虫，如孕妇吃了不卫生的生冷食物，容易引发胃肠道炎或是国民等，进而腹泻容易出现，还可能造成宫缩或是早产。建议孕妇尽量吃鲤鱼、草鱼等鱼类，并保证烹饪过关。

　　4、刺激性食物：刺激食物包括的种类很多，辣椒、葱姜蒜、各种作料、刺激性医疗等，孕妇如摄入，可能会对自身和胎儿产生影响，甚至引发宫缩等。建议孕妇尽量清淡饮食，多吃瓜果蔬菜等。

　　5、腌制食物：孕妇如经常摄入咸鱼、咸菜、腊肉等，其中的含盐量都比较高，容易诱发妊娠期高血压的问题。提醒孕妇如口味比较重，可以适当加入一定量的醋等调味。

　　除以上几类常见食物之外，还应该注意禁用高蛋白等食物。孕妇饮食整体要注意做到清淡、有营养，并注意定期产检，根据身体状况，合理安排。