孕妇吃西柚有什么好处

　　孕妇吃西柚可补充营养、促进消化、改善食欲、预防便秘、预防贫血等。

　　1、补充营养：西柚中含有丰富的微量元素、维生素、叶酸等营养物质，适当摄入可以帮助身体补充营养，促进胎儿生长发育。

　　2、促进消化：此食物中所含有的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，减轻消化不良。

　　3、改善食欲：西柚的味道酸甜，可在一定程度上刺激味蕾，使孕妇食欲增加。

　　4、预防便秘：这种水果中的丰富水分和膳食纤维，能帮助排便，阻止便秘发生。

　　5、预防贫血：其含有丰富的铁元素，摄入后能促进血红蛋白合成，达到预防贫血的效果。但食物终归是食物，具体作用是比较微弱的，无法用其代替药物。

　　建议孕妇平时遵医嘱合理进食，保持营养均衡补充，不要大量过多的摄入单一食品。同时保持充足睡眠，定期遵医嘱检查身体健康状态。