孕妇喝绿豆汤有什么好处

　　孕妇喝绿豆汤的好处一般包括补充营养、改善口渴、清热解暑、促进代谢、润肠通便等，但要避免喝太多。

　　1、补充营养：绿豆汤当中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等营养物质，孕妇适量的喝一些绿豆汤，能够提供身体所需要的营养物质，从而可以促进胎儿健康成长。

　　2、改善口渴：绿豆汤含有的水分较多，如果有出现口渴的情况，可以喝一些绿豆汤，有助于补充体内水分，改善口渴现象。

　　3、清热解暑：绿豆性凉，能够起到清热解毒的作用，在炎热的夏天适当的喝一些绿豆汤，有助于预防中暑。

　　4、促进代谢：平时喝一些绿豆汤，能够提高身体的新陈代谢速度，加快体内代谢产物排出。

　　5、润肠通便：绿豆汤当中含有的膳食纤维比较丰富，在饮用之后能够促进胃肠蠕动，加快粪便排出，起到润肠通便的效果，能够降低孕妇发生便秘的几率。

　　喝绿豆汤的好处较多，但也要控制食用量，如果喝太多，可能会增加胃肠负担，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不良反应。