甲营养不良吃什么比较好

　　甲营养不良在饮食方面可以多吃一些富含维生素的食物、富含钙铁的食物以及富含蛋白质的食物等，另外还可以再医生的指导下服用多维元素片、复合维生素片等药物进行治疗。

　　1、富含维生素的食物：维生素是机体的重要营养成分，其可以提升机体抵抗能力的同时，也对甲营养不良引起的指甲易碎、变薄等问题起到改善作用。生活中常见的维生素含量丰富的食物有苹果、猕猴桃、胡萝卜等，都是不错的选择。

　　2、富含钙素的食物：钙、铁元素是促进骨骼发育的重要元素之二，甲营养不良的发生与缺乏此两种元素也有关系。因此日常生活中建议多吃一些牛奶、大豆、菠菜等钙铁含量丰富的食物，为指甲补充营养，进而改善甲营养不良。

　　3、富含蛋白质的食物：甲营养不良人群大多数会有营养不良的情况。为了改善此情况，则建议多吃一些鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，促进指甲生长。

　　4、多维元素片：若单纯通过饮食方式无法达到改善甲营养不良的效果，则建议在医生的指导下服用多维素片。该药物中包含维生素C、维生素B1、钙等在内的多种维生素和矿物质元素，可以有效改善甲营养不良的营养元素缺乏的情况。

　　5、复合维生素片：复合维生素片是一种复方制剂，其由12种维生素成分和7中矿物元素成分组成。甲营养不良人群可以在医生的建议下服用该药物，为身体补充缺乏的营养物质，进而达到纠正甲营养不良的作用。

　　建议甲营养不良人群日常饮食方面，除了多补充营养物质以外，还要避免吃辛辣刺激性的食物，以免有碍病情的恢复。除此之外，还要避免接触化学物品，同时还需保持指甲的滑润，建议每次洗完手后及时涂抹护手霜，能够缓解指甲干裂、无光泽的问题。