养生

水土不服会不会引起浮肿

  水土不服本身不会引起浮肿,但长期营养缺失不及时补充,可能会导致面部浮肿。此外,还会有恶心、厌食、头晕、身体乏力、嗜睡等症状。

  1、恶心:水土不服可能会影响人的消化系统,从而引起胃肠不适,有不同程度的恶心感,常伴有呕吐症状。可通过多饮水缓解。

  2、厌食:发生水土不服,也会因此影响人的食欲,表现为食欲不振、不思饮食。建议多吃清淡的食物,如稀粥、米糊等。

  3、头晕:如果是高原地区,发生水土不服可能会影响人的神经系统,表现为头晕、头痛、精神紧绷等。可通过按揉太阳穴、眉眼穴缓解。

  4、身体乏力:如不及时处理异常环境带来的不适,则会感觉全身乏力,精神状态不佳。可通过按摩全身来放松,也可适当补充营养。

  5、嗜睡:长时间的水土不服,人的精神状态跟不上,也会出现嗜睡的症状,表现为打瞌睡、易疲乏等。建议每天睡眠充足,保持8小时以上的睡眠时间。

  此外,还有部分人可能会因水土不服出现腹泻、腹痛等症状。如有上述情况,建议及时就诊,在医生指导下综合治疗。