夏天如何增强孩子们的食欲？

　　夏天如何增强孩子们的食欲？有序原因如下：

　　1、合理安排饮食：在餐桌上，要增加蛋白质和蔬菜的比例，减少高热量食物的摄入，如油炸食品、甜食等。

　　2、适当运动：鼓励孩子们在夏天多参加户外运动，如游泳、跑步、骑车等，可以增加身体的代谢率，促进食欲。

　　3、保持室内凉爽：夏天高温容易导致食物的变质，要注意食物的保存，并保持室内通风凉爽，可以减轻食物的刺激味蕾。

　　4、改善烹饪方式：使用多种口味、低热量的调味品来改善烹饪方式，使食物更加美味可口。

　　5、了解孩子需求：要根据孩子的喜好，适当调整菜品的口感和口味，如口感脆爽、味道酸甜等。

　　6、规律饮食：要保持规律的饮食习惯，定时定量，避免饥饱不均。