重度肺气肿如何锻炼

　　重度肺气肿是一种严重的肺部疾病，需要特别注意锻炼和保健。以下是锻炼的步骤和原因：

　　1、呼吸练习：肺气肿患者可以通过深呼吸、腹式呼吸、瑜伽等呼吸练习来加强肺部功能。这些练习可以帮助改善呼吸困难，减轻气短和疲劳感。

　　2、步行：步行是一种温和的有氧运动，可以帮助改善心肺功能，提高体力水平。重度肺气肿患者可以从短时间的步行开始，逐渐增加步行时间和距离，但要避免过度运动。

　　3、游泳：游泳是一种适合重度肺气肿患者的有氧运动，可以帮助改善心肺功能，增强肌肉力量，缓解呼吸困难。患者可以选择自由泳、蛙泳、仰泳等泳姿，但要注意水温适宜，避免引起呼吸不畅。

　　4、太极拳：太极拳是一种缓慢的有氧运动，可以帮助改善心肺功能，增强身体的柔韧性和平衡能力。患者可以选择简化太极拳或功夫太极拳，但要注意呼吸和动作的协调。