掉头发怎么治疗呢

　　掉头发的原因有很多，包括生理原因和病理原因。以下是一些可能导致掉头发的常见原因和相应的治疗建议：

　　一。生理原因：

　　1、营养不良：确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是铁、锌和蛋白质。

　　2、缺乏运动：保持适当的运动量可以促进血液循环，有助于头皮健康。

　　3、压力过大：学会释放压力，例如通过冥想、瑜伽、慢跑等缓解压力。

　　二。病理原因：

　　1、营养不良性脱发：适当增加富含铁、锌和蛋白质的食物摄入量，如红肉、禽类、鱼类和豆类。

　　2、真菌感染：如果头发被真菌感染，可以外用抗真菌药物。

　　3、产后脱发：这通常发生在产后1~2个月内，症状较轻，可以通过按摩头皮来促进血液循环，同时多摄入蛋白质、维生素和铁来缓解症状。

　　4、自身免疫性疾病：如斑秃、盘状红斑狼疮等，可以咨询皮肤科医生治疗方案。