桃子对人体有什么作用？

　　桃子是一种营养丰富的水果，对人体有多种益处。以下是桃子对人体的一些作用：

　　1、提供能量：桃子含有大量的碳水化合物，这些碳水化合物被消化后转化为葡萄糖和果糖，为身体提供能量。

　　2、促进消化：桃子含有纤维素和酵素，可以帮助消化和吸收食物中的营养物质。

　　3、保护心脏：桃子富含抗氧化剂，可以帮助降低血压和胆固醇，预防心脏病。

　　4、增强免疫力：桃子含有维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。

　　5、改善睡眠：桃子含有天然的褪黑素，可以帮助改善睡眠质量。

　　6、减轻炎症：桃子含有天然的抗炎化合物，可以帮助减轻关节疼痛和其他炎症症状。

　　7、美容护肤：桃子含有抗氧化剂和维生素C，可以帮助皮肤保持健康，预防皮肤老化。