夏季高温吃哪些水果可以解暑？

　　夏季高温，可以选择吃以下几种水果来解暑：

　　1、西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，因为它含有大量的水分和电解质，可以帮助身体降温和解渴。西瓜还含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的伤害。

　　2、草莓：草莓是一种富含抗氧化剂的水果，可以帮助身体抵抗自由基的伤害。此外，草莓还含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进消化和降低食欲。

　　3、葡萄柚：葡萄柚含有大量的水分和纤维素，可以帮助身体降温和解渴。此外，葡萄柚还含有丰富的维生素C和钾，有助于保持身体健康。

　　4、桃子：桃子是一种富含抗氧化剂的水果，可以帮助身体抵抗自由基的伤害。此外，桃子还含有丰富的维生素C和钾，有助于保持身体健康。