皮肤色素脱失应注意什么

　　皮肤色素脱失是指皮肤颜色出现白斑或色斑减退的现象，通常与皮肤色素细胞减少或消失有关。以下是关于皮肤色素脱失应注意的事项和原因：

　　1、避免强烈阳光：阳光中的紫外线可以刺激皮肤色素细胞的活动，但如果过度暴露在强烈阳光下，可能会加剧皮肤色素脱失。因此，应尽量避免在阳光强烈的时候在户外活动，或者使用防晒霜来保护皮肤。

　　2、保持皮肤清洁：皮肤色素脱失的患者应该注意保持皮肤清洁，以避免皮肤感染或炎症，因为这些情况可能会进一步损害皮肤的色素细胞。

　　3、避免使用刺激性化妆品和护肤品：化妆品和护肤品可能会刺激皮肤，导致色素细胞减少或消失。因此，应避免使用含有刺激性成分的化妆品和护肤品，如酒精、香料、染发剂等。

　　4、均衡饮食：饮食中缺乏某些营养素，如铁、锌、维生素B12等，可能会影响皮肤的色素合成。因此，应保持均衡饮食，多吃富含这些营养素的食物。

　　5、避免使用过热的水洗澡：过热的水可能会刺激皮肤，导致色素细胞减少或消失。因此，应使用温水洗澡，避免使用过热的水。

　　要注意养成良好的生活作息习惯，多吃一些有营养的食物，分为心情，不要有压力