黄油有什么好处

　　黄油的好处可以总结为以下几点：

　　1、黄油含有维生素D、维生素A、磷等营养成分，有助于维持良好的骨骼健康，并可以促进视力的发展。

　　2、黄油含有高浓度的脂肪酸，可以增强饱腹感，降低对食物的食欲，有助于控制饮食。

　　3、黄油含有大量的脂肪，可以提供大量的能量，有助于提高运动表现。

　　4、黄油含有大量的蛋白质，可以增强肌肉的力量和弹性，有助于保持肌肉的活力。

　　5、黄油含有丰富的维生素E，有助于保护细胞健康，预防细胞老化。

　　6、黄油含有丰富的磷脂，有助于促进细胞生长和修复，有助于保持皮肤的光泽和弹性。

　　7、黄油含有丰富的矿物质，如铁、钙、镁等，有助于维持身体的正常功能。

　　8、黄油含有丰富的维生素B群，有助于促进身体的能量代谢，提高身体的代谢率。