吃什么有利于糖尿病人恢复？

　　糖尿病患者可以多吃的食物包括富含膳食纤维的粗粮、燕麦、麦片、全麦面包等，这些食物有助于控制血糖，同时还可以多吃一些富含维生素B和维生素C的食物，如大豆、豆制品、蔬菜、水果等，这些食物有助于促进新陈代谢，有助于控制血糖。

　　1、富含膳食纤维的粗粮：如燕麦、麦片、全麦面包等，这些食物含有较高的膳食纤维，可以减缓胃排空速度，延长胃的排空时间，使血糖反应下降，有利于控制血糖。

　　2、富含维生素B和维生素C的食物：如大豆、豆制品、蔬菜、水果等，这些食物可以促进新陈代谢，有助于控制血糖。

　　3、膳食纤维含量高的蔬菜：如菠菜、生菜、芹菜等，这些蔬菜含有较高的膳食纤维，可以减缓胃排空速度，延长胃的排空时间，使血糖反应下降，有利于控制血糖。

　　4、膳食纤维含量高的水果：如苹果、梨、香蕉等，这些水果含有较高的膳食纤维，可以减缓胃排空速度，延长胃的排空时间，使血糖反应下降，有利于控制血糖。