养生

吃什么能预防秋燥引起的疾病?

  为了预防秋燥引起的疾病,可以多吃一些寒凉多汁的食物,如梨、离子山药、莲藕、石榴、蜂蜜、萝卜、百合、芡实等。这些食物可以清热解暑、润肺生津、养阴清燥。此外,大白菜、西瓜、香蕉等也是非常好的选择。

  *梨:梨有生津润燥、清热化痰的作用,有“干咳少痰,梨最宜”之说。同时,梨又是一种含水量极丰富的水果,可以达到生津润燥、清热化痰的功效。

  *百合:有清热润肺、止咳化痰的作用,对热性咳嗽、痰多咳嗽也有一定疗效。

  *柚子:含有多种人体所需的维生素成分,包括维生素C等,可用于治疗肺炎导致的咯血,也是治疗口干咽燥的良方。

  *豆浆:豆浆性寒,平时体质偏寒、易腹泻消化功能较差的人群,也可以喝一些豆浆,但不宜过量。