常喝黑茶有哪些好处？

　　常喝黑茶有以下好处：

　　1、降低血脂：黑茶含有丰富的茶多酚、儿茶素等物质，这些物质可以抑制体内脂肪的合成，并且防止脂肪在体内堆积，因此喝黑茶能降低血脂，预防高血脂，降低心脑血管疾病的发生。

　　2、降低血糖：黑茶含有的儿茶素、茶多酚、维生素等物质可以抑制血糖在肝内合成脂肪，增强胰岛素的敏感性，从而达到降低血糖的目的。

　　3、抗辐射：黑茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除体内自由基，从而具有抗辐射作用。

　　4、美容养颜：黑茶含有丰富的茶多酚、儿茶素等物质，这些物质能够解决肌肤上的许多问题，如消除面油、防止皮肤瘙痒、抗皮肤衰老、细嫩肌肤、保持皮肤水分以及促进皮肤新陈代谢等。

　　5、增强免疫力：黑茶含有丰富的矿物质，如磷、钾、钙、镁、锰、铝、硫等，这些矿物质中的大多数矿物质是人体每天所需的微量元素，因此喝黑茶可以增强人体免疫力。

　　6、减肥：黑茶含有丰富的茶多酚、儿茶素等物质，这些物质能够抑制体内脂肪的合成，防止脂肪在体内堆积，从而达到减肥的目的。