鸡脯果蔬盘的营养有什么特点

　　鸡脯果蔬盘是一种营养丰富的食品，它的营养特点主要有以下几个方面：

　　1、高蛋白：鸡脯肉富含优质蛋白质，可以提供人体所需的氨基酸和酶，是构建人体免疫系统的重要物质。

　　2、低脂肪：鸡脯肉是低脂肪肉类，相较于其他肉类来说，其脂肪含量较低，是减肥和健身人士的首选食材。

　　3、富含维生素和矿物质：鸡脯肉中含有丰富的维生素B6、B12、B2和B6等，这些维生素有助于提高新陈代谢和神经系统功能。此外，鸡脯肉还含有铁、锌、镁等矿物质，这些矿物质有助于维持心血管健康和骨骼强度。

　　4、富含膳食纤维：鸡脯果蔬盘中的蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘和肠道疾病。