女人肾结石的原因

　　肾结石的原因可以归结为以下几个方面：

　　1、水分摄入不足：如果身体水分摄入量不足，身体就会损失水分，这会导致尿液浓缩，进而发展成结石。

　　2、喜甜食或热量过高：高糖食物的摄入是肾结石的一个主要诱因，特别是精制的大米、白面、糖果、巧克力等。热量过高就会导致人的脂肪、蛋白质等营养物质摄入过多，这样容易造成肾脏负担加重，尿液中的晶体物质沉积，进而形成结石。

　　3、饮食结构不合理：饮食结构与肾结石的出现息息相关。摄入高脂肪、高蛋白质、高盐、高钙以及草酸盐含量高的食物如动物内脏、豆制品、菠菜等，都可能增加患上肾结石的风险。

　　4、经常憋尿：尿液在膀胱里存留时间过长，很容易诱发尿路感染，而感染又会让细菌逆行进入肾盂，日久天长，就容易导致肾脏出现结石。

　　5、喝水太少：如果每天的尿量不足，尿中的盐类及有机物质浓度就会升高，易形成结石。

　　6、不爱运动：运动过少导致代谢速度变慢，尿液容易浓缩，也容易诱发肾结石。

　　7、尿路感染：女性的尿道短而直，且尿道口在会阴部附近，细菌入尿路极易引起尿路感染，而尿路感染又容易形成结石。

　　希望以上回复可以帮助到您，在日常生活中注意身体健康，合理饮食，适量运动，避免长时间坐着，保持尿量的充足，可以有效预防肾结石的发生。