买什么样的益生菌酸奶好？

　　选择益生菌酸奶时，需要考虑以下几个因素：

　　1、益生菌的种类和数量：益生菌酸奶中的益生菌种类和数量越多，越能够有效地改善肠道健康。常见的益生菌包括双歧杆菌、嗜乳酸杆菌、嗜热链球菌等。一些品牌可能会添加多种益生菌，以提供更全面的保护。

　　2、酸奶的类型：不同类型的酸奶可能会影响其益生菌的数量和种类。例如，某些品牌可能会提供含有活性益生菌的酸奶，这些益生菌可以在饮用时保持活性。此外，一些品牌还提供含有活性乳酸菌的酸奶，这些乳酸菌可以帮助促进肠道健康。

　　3、益生菌的存活率：益生菌酸奶中的益生菌在进入人体后需要存活才能发挥其作用。因此，选择含有高存活率益生菌的酸奶非常重要。一些品牌可能会使用特殊的发酵工艺来确保益生菌在进入人体后能够存活。

　　4、营养价值：益生菌酸奶的营养价值也非常重要。一些品牌可能会添加一些营养成分，如蛋白质、钙、维生素等，这些都可以提供身体所需的营养物质。