皮疹症状吃什么呢

　　首先，皮疹是一种皮肤疾病，症状包括皮肤发红、瘙痒、水泡、疼痛等。在饮食方面，我们可以选择一些有助于缓解皮疹症状的食物和营养素。

　　原因：

　　1、维生素C：维生素C有助于增强皮肤的免疫力，减轻炎症和瘙痒症状。柑橘类水果、草莓、菠菜等富含维生素C。

　　2、锌：锌有助于皮肤细胞的修复和再生，对于缓解皮疹症状有帮助。海鲜、肉类、坚果等富含锌。

　　3、蛋白质：蛋白质有助于皮肤的修复和愈合，对于缓解皮疹症状有帮助。肉类、鱼类、豆类等富含蛋白质。

　　4、橄榄油：橄榄油富含抗氧化剂和必需脂肪酸，有助于减轻皮肤炎症和瘙痒症状。

　　5、坚果：坚果富含健康脂肪和蛋白质，有助于皮肤的修复和愈合，对于缓解皮疹症状有帮助。