哪些水果具有抗氧化作用？

　　具有抗氧化作用的水果通常含有丰富的抗氧化剂，这些抗氧化剂可以帮助保护身体免受自由基的伤害，并减缓衰老的过程。以下是一些具有抗氧化作用的水果，按照它们对身体的益处进行排序：

　　1、蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化剂，包括花青素和多酚，这些物质可以帮助保护身体免受自由基的伤害，并减缓衰老的过程。

　　2、石榴：石榴含有丰富的抗氧化剂，包括多酚和类胡萝卜素，这些物质可以帮助保护身体免受自由基的伤害，并减缓衰老的过程。

　　3、草莓：草莓含有丰富的抗氧化剂，包括花青素和多酚，这些物质可以帮助保护身体免受自由基的伤害，并减缓衰老的过程。

　　4、柠檬：柠檬含有丰富的抗氧化剂，包括多酚和类胡萝卜素，这些物质可以帮助保护身体免受自由基的伤害，并减缓衰老的过程。

　　5、柿子：柿子含有丰富的抗氧化剂，包括多酚和类胡萝卜素，这些物质可以帮助保护身体免受自由基的伤害，并减缓衰老的过程。

　　6、葡萄：葡萄含有丰富的抗氧化剂，包括多酚和类胡萝卜素，这些物质可以帮助保护身体免受自由基的伤害，并减缓衰老的过程。

　　7、橙子：橙子含有丰富的抗氧化剂，包括多酚和类胡萝卜素，这些物质可以帮助保护身体免受自由基的伤害，并减缓衰老的过程。

　　总之，这些水果中的抗氧化剂可以帮助保护身体免受自由基的伤害，并减缓衰老的过程。