鸭肉的营养高不高

　　鸭肉是一种常见的肉类，富含多种营养成分，下面是我认为重要的原因：

　　1、低脂肪：相较于其他肉类，鸭肉的脂肪含量相对较低。这使得它成为一种适合减肥或者需要控制脂肪摄入的人的肉类选择。

　　2、高蛋白：鸭肉富含高质量的蛋白质，这对于身体的生长和修复是至关重要的。

　　3、富含矿物质：鸭肉含有丰富的矿物质，如铁、钙、锌和硒。这些矿物质对维持健康的免疫系统、骨骼健康和正常的新陈代谢至关重要。

　　4、富含维生素：鸭肉含有多种维生素，包括维生素B群、维生素C和维生素E。这些维生素在维持免疫系统、心血管健康和抗氧化能力方面发挥着重要作用。