老是掉头发怎么办求解

　　脱发的原因有很多种，以下是一些可能导致脱发的原因及相应的解决方法：

　　1、营养不良：头发需要营养来生长，如果身体缺乏足够的营养，头发就可能变薄、干燥、分叉和脱落。解决方法是保持饮食均衡，多摄入蛋白质、维生素和矿物质，多吃水果、蔬菜和健康脂肪。

　　2、过度使用化学处理：使用染发剂、烫发剂等化学处理可能会损伤头发，导致头发变薄、干燥、断裂和脱落。解决方法是减少化学处理的使用频率，尽量使用天然的护发产品。

　　3、长期使用电吹风：使用电吹风可能会使头发变得干燥、脆弱和易断裂。解决方法是尽量减少使用电吹风的时间，使用时不要离头发太近，可以尝试使用低温档的电吹风。

　　4、缺乏运动：缺乏运动可能会导致身体血液循环不畅，影响头发的营养供应。解决方法是增加运动量，每周至少进行3次有氧运动，促进血液循环。

　　5、压力过大：压力过大可能会导致内分泌失调，影响头发的生长。解决方法是减轻压力，可以通过冥想、瑜伽等方式来放松身心。

　　6、遗传因素：脱发也可能是遗传因素导致的。如果家族中有脱发史，那么你也有可能脱发。