番石榴有什么功效？

　　番石榴是一种营养价值丰富的水果，其功效主要表现在以下几个方面：

　　1、抗氧化：番石榴含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除自由基，保护细胞健康。

　　2、降血糖：番石榴中含有一种叫做番石榴多酚的化合物，具有降低血糖的作用，有助于预防和控制糖尿病。

　　3、改善消化系统：番石榴中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化系统健康。

　　4、抗炎作用：番石榴中的番石榴多酚具有抗炎作用，可以减轻炎症反应，缓解关节炎等炎症性疾病。

　　5、抗癌作用：番石榴中的一些化合物具有抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散，预防癌症的发生。

　　6、保护心血管系统：番石榴中的番石榴多酚具有抗氧化作用，可以保护心血管系统健康，降低心脏病和中风的风险。

　　7、改善记忆力和认知功能：番石榴中的一些化合物可以改善记忆力和认知功能，有助于预防老年痴呆症等认知障碍性疾病。

　　总之，番石榴是一种营养丰富、具有多种健康功效的水果，适量食用有助于保持身体健康。