平时吃什么预防胃癌

　　平时可以多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的食物，以预防胃癌。具体原因如下：

　　1、维生素A：富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、南瓜等，这些食物有助于保护胃黏膜，减少胃部炎症的发生，从而预防胃癌。

　　2、维生素B：富含维生素B的食物有豆类、全麦面包、糙米等，这些食物有助于提高人体免疫力，减少胃癌的发生。

　　3、维生素C：富含维生素C的食物有橙子、柠檬、番茄等，这些食物有助于抑制幽门螺杆菌的繁殖，从而预防胃癌。

　　4、维生素E：富含维生素E的食物有核桃、橄榄油等，这些食物有助于保护胃黏膜，减少胃癌的发生。