怎样能控制好关节型银屑病呢

　　银屑病是一种常见的皮肤病，可以影响身体的任何部位，包括关节。关节型银屑病是一种特殊的类型，特别会影响关节的健康。控制关节型银屑病可以减少关节疼痛、僵硬和肿胀等不适下面是一些控制关节型银屑病的方法：

　　1、合理饮食：均衡的饮食对于控制银屑病很重要。多摄入富含维生素A、C、E、B6和B12的食物，如蔬菜、水果、全麦面包和坚果等，可以帮助维持皮肤的健康。

　　2、运动：适度的运动可以帮助改善血液循环，减少关节僵硬和炎症。可以选择简单的有氧运动，如散步、慢跑或骑自行车等。

　　3、减轻压力：压力是导致银屑病发作的一个重要因素。通过冥想、瑜伽或深呼吸等方法减轻压力，可以减少银屑病的发作。

　　4、避免刺激：避免使用刺激性的洗发水、肥皂或沐浴露等，以及避免摩擦皮肤，可以减少皮肤炎症和瘙痒，从而减少银屑病的发作。

　　5、药物治疗：医生会开出一些药物来控制关节型银屑病，如激素类药物、非激素类消炎药或生物制剂等。这些药物可以帮助减轻关节疼痛和炎症，但需要在医生的指导下使用。

　　要注意做到饮食均衡，合理搭配有营养，不要吃太刺激类的食物。